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我々日本人なら、幼いころから親しまれている「ラジオ体操」。

後で知ったことだが、DVD付きの解説本が売られているので驚いている。

しかも、あの元オリンピック選手で現在・東京女子体育大学教授である秋山エリカ氏の監修付きだというから説得力があるのです。

また、キチンとポイントを押さえたことを行えば、美脚・小尻・くびれ・若返り・肩こり解消など思わぬ結果をもたらすことがあるとのことです。

まさに、「究極のエクササイズ」といえるのです。

所要時間はおよそ3分ぐらいなので、疲れない程度の時間であります。

更に、ラジオ体操の放送時間は基本的に定時で行うので、不規則な方に向いています。

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2012年が始まって既に3週間も過ぎましたので遅すぎる感がありますが、お隣の中国では本日（1月23日）から旧正月とのことです（2012年は来月6日まで）。

当初なら 第一週から新年のご挨拶を済ませたかったのですが、管理人の都合により最初の記事配信をするのに大幅な遅延したことを深くお詫びします。

ここから本題に入りますが、昨年（2011年）は正に日本全体にとって最悪の年になりました。

しかし、我々日本人は東日本大震災からの復興の道のりはかかるかと思いますが、頑張りすぎない勇気が必要です。

スピードを上げるのも大事ではありますが、着実に実行することが大事だと思います。

油断してはまずいこととして、振り込め詐欺の警戒が必要であることを忘れないでください。

チーム“Japan”のつもりで、あらゆる災害に立ち向かいましょう！！

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